Programa:

- Conocer la columna vertebral de una forma básica.
Analizar las actividades de la vida diaria determinando posiciones correctas e incorrectas posturalmente.
Destacar y concienciar a los usuarios el estilo de vida y sus posibles somatizaciones en las lesiones de espalda.
Enseñar métodos de relajación sencillos para aplicar en sus actividades de la vida diaria.
Evaluar y conocer las propuestas de mejora de la Escuela de Espalda.
Contenido
1. Introducción
2. Higiene postural: repaso anatómico de la columna vertebral, funciones y alteraciones
3. Higiene postural: posturas en las avd, resumen pautas
4. Higiene postural: economía articular
5. Relajación: definición y objetivos
6. Relajación: introducción
7. Relajación: condiciones favorables
8. Relajación: método de relajación progresiva

Requisitos:

• Observaciones: Esta acción formativa pertenece a la convocatoria de ocupados de lanbide 2025/2027, y es impartida en castellano.

Especialidad formativa

Centro organizador:

FORMETAL-IFAP-SANTUTXU

Datos de contacto

• Persona de contacto: FORMETAL-IFAP-SANTUTXU
• E-mail del centro: ana.echeverria@fvem.es
• Teléfono de información: 944396469